informacje o cookies!

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Na stronie znajdziesz najświeższe komunikaty z regionu dotyczące Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych

Specjalny program gimnastyki dla seniorów

W gminie Aleksandrów Kujawski oraz w samym Grudziądzu rusza „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w Województwie Kujawsko-Pomorskim”.

Uczestnikami Programu mogą być osoby starsze, które ukończyły 60 rok życia. Każda z nich, przed przystąpieniem do projektu przejdzie badania kwalifikacyjne w formie konsultacji lekarskiej oraz ocenę sprawności fizycznej z testami psychologicznymi.
Po zakwalifikowaniu się uczestnicy zostaną podzieleni na 14-16 osobowe grupy, gdzie pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerskiej, 3 razy w tygodniu przez 45 minut, będą uczestniczyć w zajęciach sportowych. Okres ćwiczeń to minimum 3 miesiące.

Programy treningowe będące podstawą projektu, będą miały na celu poprawić sprawność krążeniowo-oddechową uczestników, siłę i wytrzymałość mięśni, a także gibkość i równowagę seniorów. W planach jest również organizacja cykli spotkań dotyczących zdrowego stylu życia, prewencji upadków i związanych z nimi urazów.

Osoby zainteresowane udziałem w projekcie mają czas na podjęcie decyzji do 26 sierpnia br.

Zgłoszenia w Aleksandrowie Kujawskim przyjmuje Wydział Rozwoju Gminy, ul. Słowackiego 12, tel. 54 282 2059 (wew. 26) lub 664 098 251.
W Grudziądzu zgłoszenia przyjmuje Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego (pok. 225), ul. Ratuszowa 1, 86-300 Grudziądz – tu zgłoszenia telefoniczne nie będą przyjmowane.

Galeria zdjęć

Data publikacji: 2019-07-23
Oddział Kujawsko-Pomorski
Autor: Milena Kucińska / fot. GazetaSenior.pl

Inne aktualności z tej kategorii